Heft 1 — Der Nebel

Dein innerer Superheld wartet.

Manga-Workbook für echte Gefühle · Jugendliche ab 11

„Alles beginnt in dir."

🚀 Jetzt erhältlich

Print-Heft 14,99 € · eBook-PDF 7,99 €

NeuroRush Heft 1 – Der Nebel, Cover
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Heft 1–3 sind da. Trag dich ein und erfahre, sobald Heft 4 „Die Graue Wolke" erscheint.

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Die Geschichte

NR hat aufgehört zu fühlen.
Bis der innere Gegner kommt.

Irgendwann merkt man es nicht mehr. Alles wird grau. Man schnauzt Leute an, ohne zu wissen warum. Der Nebel ist da – und er macht alles egal.

🌫️ Wenn der Nebel erscheint

NR rastet in der Schulhalle aus – nicht aus Bosheit, aus Taubheit. Dann taucht etwas Seltsames auf: eine weiche, graue Gestalt. „Psst … nicht so genau hinschauen."

⚡ Der Schlüsselmoment

NR schließt die Augen. Spürt seinen Bauch. Seine Brust. Findet ein Wort. Die Farben kehren zurück – und zum ersten Mal setzt NR seine Maske auf: Heldenmode aktiviert.

🤝 Der innere Gegner spricht

Am Ende sagt Der Nebel: „Ich wollte dich nur schützen. Es war manchmal einfach zu viel." Kein Sieg. Keine Niederlage. Eine Verständigung – das ist der Kern von NeuroRush.

🏆 Level 1 gemeistert

NR steht im vollen Heldenmode, kein Nebel, Morgendämmerung. Nicht weil er ihn besiegt hat – weil er gelernt hat hinzuspüren. „Wahre Stärke kommt von innen."

Deine Begleiter

Du bist nicht allein auf diesem Weg.

NR — NeuroRush

Das bist eigentlich du. NR lernt seine Gefühle zu verstehen. Manchmal verliert er die Kontrolle – aber er gibt nie auf. Wenn er ein Gefühl benennt, erscheint seine Maske.

🧠

Synapse — Syn

Dein Gehirn-Coach. Erklärt kurz und ehrlich, was in dir passiert – ohne Vorträge. „Name it to tame it."

💜

Mira

Ehrlich, stark, lässt sich nicht verbiegen. Mira stellt die Fragen, die auch du dir stellst – und zeigt: Diese Stärke hat jede und jeder.

Der innere Gegner in Heft 1

Kein Feind. Ein Spiegel.

Der Nebel
Emotionale Taubheit · Gefühle wahrnehmen

Er macht alles grau. Er dämpft, was schmerzt – aber auch, was schön sein könnte. Die inneren Gegner in NeuroRush sind keine äußeren Feinde. Sie sind externalisierte innere Zustände – sie werden nicht besiegt, sondern verstanden und integriert.

NAME: Der Nebel
SPEZIALITÄT: Macht alles grau und unklar
LIEBLINGSTRICK: Alles egal machen
SCHWÄCHE: Wenn du ihn bemerkst
GEHEIMNIS: Wollte dich nur schützen
„Ich wollte dich nur schützen.
Es war manchmal einfach zu viel."
Das Prinzip

Vier Schritte. Ein Werkzeug fürs Leben.

1

Wahrnehmen

Körper-Check: Wo spüre ich was?

2

Benennen

Gefühlsrad: Welches Wort passt?

3

Beruhigen

Atem-Anker: 4 ein – 4 halten – 6 aus

4

Wachsen

Muster erkennen, aus Situationen lernen

Was dich erwartet

Mehr als ein Comicbuch.

40 Seiten. 4 Comic-Kapitel. Über 20 Übungsseiten – zum Ausfüllen, Zeichnen, Reflektieren.

🗺️

Körper-Landkarte

Male ein, wo du was spürst. Täglich neu.

🎡

Gefühlsrad

6 Gefühlsfamilien, Dutzende Nuancen.

🌬️

Atem-Anker

Box-Breathing, kindgerecht. Fahr den Rahmen nach.

📓

Gefühls-Tagebuch

Eine Woche strukturiertes Hinschauen.

🌡️

Gefühls-Thermometer

Stärke 0–10. Je früher du's bemerkst, desto besser.

🏅

Abzeichen-System

Heft 1 = Abzeichen „Gefühls-Entdecker:in".

CBTExternalisierungSTOPP-Plan Growth MindsetSelbstmitgefühlSicherer innerer Ort
Die Serie

Ein Gefühl. Ein innerer Gegner. Ein Heft.

Heft 1 ✓ Erschienen
Der Nebel
Emotionale Taubheit
Heft 2 ✓ Erschienen
Der Glutgeist
Wut & Impulskontrolle
Heft 3 ✓ Erschienen
Die Schatten
Angst & Selbstzweifel
Heft 4
Die Graue Wolke
Traurigkeit
🔒
Heft 5
Der Sog
Gruppenzwang
🔒
Heft 6
Der Spiegelfresser
Identität & Selbstwert
🔒
Schon live

Vor dem Launch aktiv.

Seit 30. Juni auf TikTok: Storyclips, Psychoedukation, echte Themen. 3× pro Woche.

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Für Fachkräfte & Einrichtungen

Für den professionellen Einsatz geeignet.

Heft 1 enthält eine eigene Seite für Eltern und Pädagog:innen mit CBT-Begleithinweisen. NeuroRush ist kein Therapieersatz – aber wirksames Ergänzungsmaterial.

Schulpsychologischer DienstErgänzung zur Einzelberatung
ErziehungsberatungsstellenHausaufgabe zwischen den Terminen
SchulsozialdienstGruppenarbeit & Einzelgespräche
KinderarztpraxenNiedrigschwelliger Impuls
KJP / PsychotherapiePsychoedukative Begleitung
BibliothekenKostenloser Zugang für alle

Interesse an Freiexemplaren oder Mengenrabatt (ab 5 Ex. –20 %, ab 20 Ex. –35 %)?

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Wichtiger Hinweis: NeuroRush ist kein Therapieersatz. Bei ernsthaften psychischen Beschwerden bitte eine Fachkraft aufsuchen. Kinder- und Jugendtelefon: 116 111 (kostenlos, anonym).